L’éveil de conscience, la paix et la liberté commence par un travail sur soi qui peut prendre des formes bien différentes pour chacun.e d’entre nous. Parmi celles-ci je vous présente aujourd’hui celle de la voie du yoga, tout au moins l’une d’entre elle à laquelle des ami.e.s de passage au Jardin d’Eden nous ont communiqué le goût et le désir de s’y mettre … les deux vidéos à suivre montrent chacune une séance dont vous apprécierez la grande précision et la douceur des gestes, à réaliser pour chacun.e en fonction de son état physique actuel, sans forcer en quoi que ce soit. Bonne(s) séance(s) !
Yoga dans la tradition de Krishnamacharya
Dans la même tradition, la vidéo suivante présente un cours de base pour débutants :
Cette troisième vidéo vous donnera les explications / textes de Sri Aurobindo sur le yoga intégral :